Что принимать от запоров

Запор у взрослых Запор — состояние организма, при котором затруднено опорожнение кишечника. Кандидат медицинских наук.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Запор - лекарства

Давайте поговорим, что не нужно делать, если вы страдаете запорами. Не нужно принимать :. Потому что риск побочных эффектов и привыкания кишечника к этим препаратам значительно превышает пользу:. При длительном применении требуется постоянное повышение дозы препаратов для появления стула. Стул возникает только на фоне приёма этих препаратов. Самостоятельно не нужно принимать :.

Приём этих препаратов может сопровождаться усилением вздутия и болей в животе. Непрерывно принимать можно не более 10 дней. При более длительном приеме возникает привыкание кишечника к препарату. Пару недель назад на консультацию обратилась молодая девушка. Она рассказала, что в течении 2-х месяцев добавила в рацион большое количество овощей и на этом фоне появились запоры.

Необычная ситуация, правда? В ходе беседы выяснилось, что большое количество овощей — это огурцы, помидоры и картофель. Неудивительно, что девушка столкнулась с проблемой запоров.

В этих овощах практически нет клетчатки и они никак не стимулируют работу кишечника. Макароны или картофель с сосиской, каши быстрого приготовления, сладости, булочки, бутерброды с колбасой. В нашем ритме жизни нет времени долго готовить, нужна быстрая еда. Она легко переваривается и усваивается. Остается один вопрос: если все всасывается из кишечника, откуда возьмётся стул? А именно :. Низкое содержание пищевых волокон в рационе — фактор, провоцирующий кишечный дисбиоз с сокращением популяции Bacteroides и Ruminococcus.

Рекомендуется увеличить содержание клетчатки до 20—35 г в день. Клетчатка пищевые волокна — это отруби, льняное семя, псиллиум препараты на основе оболочки семян подорожника.

Лучше отказаться или уменьшить в питании : рисовую, манную каши, макароны, вермишель, картофельное пюре, кисели, поскольку эти продукты тормозят опорожнение кишечника. Питание при запорах, слабительные препараты, которые не вызывают привыкания и слабительные препараты, от приема которых лучше воздержаться. Клетчатка — первая ступень в лечении запоров. Это пребиотик, живых бактерий она не содержит, но служит питательной средой для собственной микрофлоры кишечника.

Клетчатка может быть грубой — отруби, или мягкой. Препараты на основе пищевых волокон мукофальк , файберлакс, фитомуцил, эубикор. Разница в том, что мягкая Клетчатка реже вызывает вздутие живота и газообразование. Клетчатка может усиливать вздутие и газообразование более характерно для грубой клетчатки — отрубей , поэтому начинать приём нужно с 5 грамм в день для отрубей , или 1 пакетик в день-для препаратов и постепенно повышать ее количество в питании.

И обязательно принимать не менее 1,5 литров жидкости в сутки, чтобы не усиливать вздутие и запоры. Растительные слабительные.

Несмотря на то, что группа растительных слабительных обширна, я хочу остановиться на препаратах, содержащих в составе антрагликозиды препараты сенны, крушины и ревеня. Эти препараты позиционируются как мягкие слабительные растительного происхождения. Они удобны в применении и выгодны по цене. По этой причине они находят широкое применение среди населения. На самом деле, у этих препаратов есть и обратная сторона. При длительном применении они накапливаются в слизистой оболочке толстой кишки, снижая ее сократительную активность, вплоть до полного угнетения.

То есть, без слабительных кишечник сам работать уже не может. Кроме того, при длительном применении риск рака толстой кишки возрастает в 3 раза. Вдобавок, они оказывают повреждающее действие на печень. Поэтому, препараты, в состав которых входят сенна, ревень или крушина лучше заменить на современные слабительные с минимальным риском побочных эффектов. Например, лактулозу. При соблюдении правильно подобранных доз препарат эффективен и хорошо переносится. Пищевые волокна — это кишечные наполнители.

В просвете кишки они набухают и способствуют улучшению моторики и, соответственно, нормализации стула. И отруби и препараты на основе пищевых волокон мукофальк , файберлакс, фитомуцил, эубикор имеют много общего :.

Чтобы пищевые волокна были, действительно, эффективны — пить нужно не менее 1,,0 литров жидкости в сутки. При меньшем количестве жидкости, они будут, наоборот, усиливать запор.

Принимать отруби нужно, начиная с 5 грамм в день и постепенно, с интервалом дня, повышать дозу до 30 грамм в сутки. Если на фоне приёма отрубей возникает повышенное вздутие живота, лучше остановить выбор на препаратах пищевых волокон — мукофальк , файберлакс, фитомуцил, эубикор. Хронический запор в течение 5 лет, стул только на микроклизмах. Можно ли восстановить двигательную активность кишечника?

Шаг 1. Отказ от микроклизм. Почему ни микроклизма, ни глицериновые свечи не решают проблему запоров? Они стимулируют активность только нижних отделов кишечника, не влияя на основную часть толстой кишки.

Для того, чтобы решить проблему хронического запора, нужно отрегулировать моторику всей толстой кишки. Шаг 2. Выяснить, что послужило причиной запора. Обследование при запорах. Поскольку, например, лечение при запорах, связанных с недостатком желчных кислот и при синдроме раздражённого кишечника разное. Шаг 3. Отрегулировать питание. Ключевой момент — больше пищевых волокон и больше жидкости. На 30 грамм пищевых волокон нужно выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки. Шаг 4. Лекарственная терапия.

Этот вопрос нужно решать с гастроэнтерологом, исходя из причины запора. Самостоятельно можно начать с лактулозы , как это сделать правильно, чтобы не возникало вздутия. Препараты на её основе не вызывают привыкания и безопасны. Эти слова я часто слышу от пациентов с запорами. Что происходит? В лечении запора, как и любого заболевания, важна система. Свечи или микроклизмы — это разовое решение проблемы. Они стимулируют моторику только прямой и сигмовидной кишки, не влияя на весь толстый кишечник.

Тем не менее, многие применяют их годами, чтобы, хотя бы, как-то сходить в туалет. Но важно не только выбрать правильный препарат, не менее важно получить подробное разъяснение, как его принимать и отменять. Например, высокая стартовая доза лактулозы вызовет интенсивное вздутие живота, при этом, может не оказать никакого влияния на стул.

Гутталакс нужно также начинать с низких доз, иначе возникнут боли в животе, при этом, самостоятельно нельзя его принимать более 10 дней — высокая вероятность привыкания и снижения эффекта. Грамотное лечение запоров — всегда последовательный подход, только так можно добиться качественного результата. Чтобы решить проблему запора, делайте основную ставку на коррекцию образа жизни и питания.

Препараты нужны на первом этапе лечения, но если надеяться только на них, невозможно достичь длительного результата. Поэтому разберём 5 рекомендаций по борьбе с запором без лекарств :. Не подавляйте позывы на стул. У большинства людей они возникают в утренние часы, после завтрака. Постоянное сознательное их подавление, например, из-за спешки на работу или брезгливости в общественном туалете, может привести к полной утрате рефлекса.

В этом случае восстановить нормальную моторику кишечника — непростая задача. Увеличьте в питании количество продуктов, содержащих растительную клетчатку: фруктов, овощей, круп. Стимулирующим эффектом обладают гречневая, овсяная, перловая каши, в которые можно добавить курагу, чернослив или инжир.

Из овощей и фруктов наибольшее количество пищевых волокон содержат: свекла, морковь, тыква, кабачки, черная смородина, киви, некислые яблоки. Количество клетчатки нужно повышать в рационе постепенно, в течение недель, чтобы избежать избыточного газообразования и вздутия живота.

Откажитесь или максимально сократите в питании продукты, которые тормозят работу кишечника: хлеб из муки высшего сорта, жирные сорта мяса, консервы, сладости, выпечку, фастфуд, крепкий чай. Обратите внимание, что картофель, кисели, рисовая и манная каши также замедляют моторику кишечника и провоцируют возникновение запоров.

В течение дня старайтесь пить 1, литра воды. Если в организм поступает мало жидкости, она активно начинает всасываться из просвета кишки, усиливая запор. Физическая активность стимулирует работу кишечника.

Достаточно минутной ежедневной ходьбы в быстром темпе.

Лечение запоров у взрослых

Хронические запоры. При этом характерен не только редкий, но и слишком твердый стул. При неустановленной этиологии нарушения моторики прямой и ободочной кишки запор относят к идиопатическому. С точки зрения механизма развития, запор также имеет три основных варианта: алиментарный, механический, дискинетический. Уменьшает испражнения и сокращение объема пищи, малое количество в ней растительной клетчатки. В основе их лежит снижение пропульсивной активности кишечной стенки с замедлением времени транзита химуса.

Запор у взрослых

Пройти тест. Каразина, Харьков. Запор констипация, обстипация — замедленная, затрудненная или систематически недостаточная дефекация опорожнение кишечника. Запор при эндокринных расстройствах выявляют достаточно часто. Лечение запора является комплексным. Назначение слабительных средств носит вспомогательный характер.

Что такое запор и как от него избавиться

Давайте поговорим, что не нужно делать, если вы страдаете запорами. Не нужно принимать :. Потому что риск побочных эффектов и привыкания кишечника к этим препаратам значительно превышает пользу:. При длительном применении требуется постоянное повышение дозы препаратов для появления стула. Стул возникает только на фоне приёма этих препаратов. Самостоятельно не нужно принимать :. Приём этих препаратов может сопровождаться усилением вздутия и болей в животе. Непрерывно принимать можно не более 10 дней. При более длительном приеме возникает привыкание кишечника к препарату.

Зачем - см.

Запор и его лечение

Запором принято называть затруднённую дефекацию, при которой возникают сложности с опорожнением кишечника. Точнее, не та его форма, насчёт которой стоило бы беспокоиться. О запоре медики говорят What Is Constipation? Или же если дефекация происходит реже трёх раз в неделю — в таком случае речь идёт уже о хроническом Constipation — Symptoms and causes состоянии. Как можно быстрее свяжитесь с терапевтом или вашим лечащим врачом, если What Is Constipation? Эти признаки могут говорить о наличии серьёзного заболевания.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Запор что делать срочно в домашних условиях

Комментариев: 5

  1. bal54:

    Не нужен вовсе шум и гам.

  2. Люся:

    Мне мой муж сразу и честно сказал: “как бы я не хотел, я просто не смогу любить тебя толстой”.

  3. Владислава:

    farnient, А вы знаете,у моего мужа бабушка умерла в 86 лет..И что удивительно,у нее все зубы были целые,свои.Она никогда не пользовалась зубной пастой,чистила зубы только зубным порошком.Кто в наше время может похвалиться идеальными зубками?Даже у молодых они портятся..И морщин у нее было не много.Она пользовалась только народными средствами,не признавая никакой дорогой косметики.

  4. portos_13:

    inta58, правда ваша. Но наблюдая за животными, видим, что кошки и собаки подрастая перестают кушать молоко, но кефир едят всю оставшуюся жизнь с удовольствием ! Хотя казеин там более выражен. Может стоит верить природному инстинкту наших питомцев?

  5. malyshevanina:

    Ванная с добавлением соды делает кожу шелковистой